夜２０分

さて体はだるいが今週も頑張らねば。
２０時過ぎ帰宅で夜ローラーだ。
　　　夜　固定ローラー　４０分
　　　２０分　２２０W
途中でクリート位置を変えたりしてたんで集中出来ず。
いつもポジションとか変え出すとなかなか落ち着かない。
納得するまで色々やってみよう。