朝5時半に起きたけど少し迷って二度寝した。 昼間も全身だるい。 夜は20時半帰宅ですぐ乗る。 15分だけ頑張ってみよう。 夜 固定ローラー 35分 15分 254W 膝が痛くなるギリギリって感じで何とか出し切った。 明日はサバと炭山朝練。 とことん付…
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