1ヶ月半振りにローラー再開だ。 夜 固定ローラー 50分 30分 202W 久々に足を回せる幸せな一時。 でも激しい運動は当分無理なのでこの冬はコアトレーニング中心でいこうと思う。 しかしこの1ヶ月は色々な事があった。 私の体を気遣ってお声をかけて…
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