何とか今年の仕事が終わった。 我ながら業績に関してはよく頑張ったと思う。 これも社員全員のおかげだ。 自転車トレーニングも頑張らなきゃね〜。 今夜もマイペースでローラーだ。 夜 固定ローラー 45分 30分 203W 200Wキープが精一杯。 夕方まっ…
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