20時帰宅ですぐローラー。 夜 固定ローラー 50分 30分 216W 昨夜の筋トレの影響か足が重くて回らない。 やはり1日で回復はしないのだ。 さていよいよ明日から娘のセンター試験だ。 たとえ結果が悪くても挑戦する事に意味があると教え続けてきた。 …
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