5時頃目が覚めて仕事の事考えてたらもう寝られない。 面白くないのでローラーでもするか。 朝 固定ローラー 45分 30分 219W 200Wから徐々に上げてラスト30秒もがいて終了。 朝風呂入ってあ〜スッキリした。 会社ではInternetExplorerが使えない…
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