５時頃目が覚めて仕事の事考えてたらもう寝られない。
面白くないのでローラーでもするか。
朝 固定ローラー ４５分
３０分 ２１９W
２００Wから徐々に上げてラスト３０秒もがいて終了。
朝風呂入ってあ〜スッキリした。
会社ではInternetExplorerが使えないので不便している。
果たしてしばらくの我慢で治まるのか。
自宅のパソコンはSafariなので問題ないが。
夜は２０時帰宅で３本にしよう。
夜 ３本ローラー ５０分
３０分 １７１W
無負荷ローラーAC-PROを１１０回転位で回す。
足がだるくてたまらん。
今夜はよく寝られるかな。
