今週末は出張で乗れないので平日の夜ローラーしかない。
　　　ローラー　１時間
　　　４０分　２０２Ｗ　１６１拍　１０５回転
仕事で疲れてパワートレーニングが出来なかった。
回転走に切り替えたが２００Ｗキープがやっとだった。
もっとモチベーションを上げていこう。