2010-05-27 40分 今朝は寒くて上着を着て通勤。 体調を崩さない様に気をつけよう。 ローラー 1時間 40分 225W 161拍 93回転 明日から日曜日まで出張で乗れない。 時間を見つけて筋トレでもしておこう。