2010-05-31 15分×2 久し振りのローラーは新鮮である。 ローラー 1時間 15分 216W 165拍 97回転 15分 229W 168拍 95回転 パワーは低いのに心拍が上がりしんどかった。 やはり毎日出来るといいのにな〜。