少し早く帰れたので軽く長い目で。
　　　ローラー　１時間５０分
　　　１時間３０分　１７２Ｗ　１４０拍　９２回転
いつも通り止まらずに回し続ける。
心拍は上がらないので呼吸は楽だが結構足パンになった。
明日も仕事で当分休み無し。
めげずに頑張ろう。