２０分と３分

仕事のストレスをローラーで発散する。
　　　ローラー　５７分
　　　２０分　２０３Ｗ　１５２拍　８９回転
　　　　３分　３１０Ｗ　１７２拍　９１回転
久し振りにソリアをやるつもりで２０分走はセーブ。
手が痛いとか関係なく３分に全てを出しきる。
今の実力だとこんなもんだろう。