2010-07-22 20分 今日も暑くてバテバテ。 去年の夏より暑いのではないかな。 帰宅してすぐ乗る。 ローラー 39分 20分 243W 171拍 92回転 ラスト5分は185拍まで上がる。 追い込んだ後は気持ちがいいのだ。