2010-09-07 15分と3分 メディオとソリアを1本ずつ。 ローラー 42分 15分 227W 164拍 92回転 3分 291W 175拍 95回転 ソリアのラスト20秒スプリントで478W。 もうひともがきして500W以上いきたいところだ。 気合いですな〜。