☆１０分×２

クリートが消耗したので交換する。
試しに１ミリ後ろにずらして追い込んだ。
　　　ローラー　１時間１分
　　　１０分　２６６Ｗ　１６９拍　９５回転
　　　１０分　２５７Ｗ　１７７拍　９０回転
１本目で自己記録６Ｗ更新。
更新できたら目次に☆マークを付ける事にした。
いつもよりパワーをかけて踏み込めたが時間が長くなると疲労が大きいかもしれない。
引き足も難しい。
２本目も頑張ったけど最後たれて喉から血の味がした。
ペダリングは本当に奥が深いですな〜。