１時間

世間は３連休だというのに全部仕事でストレス満タン。
やる気が無く近所でも流そうかと思ったがどれ位弱くなってるのか知りたくてローラーにした。
　　　ローラー　１時間１８分
　　　１時間　１９８Ｗ　１４８拍　８７回転
アップの時点で足が回らない。
１８０〜２２０Ｗまでゆっくり上げていったが常にだるかった。
めげずに頑張ろう。