2011-01-22 ☆通勤練 今朝はシクロバイクで気合い入れて4分37秒。 一気に14秒短縮出来た。 マウンテンバイクではまだ5分切れてないのでまた頑張ってみよう。 夜は大阪で取引メーカーの会合があり今帰ってきた。 気を使うお酒は酔えませんな〜。