４０分

旗坊さんから桂川の写真を頂きました。
いつもながらプロ級のベストショットで凄いです。
私にとってシクロ参戦は最後かもしれないし大切に保存させて頂きます。
最近体がだるくて体調がいまいちだがとにかく乗っておこう。
　　　ローラー　１時間
　　　４０分　２２６Ｗ　９４回転
ラスト１０分は２４０Ｗあたりで自分なりに頑張った。
膝は痛くないのでそれほどハードトレーニングでは無いのだろう。
相変わらず温い練習ですな〜。