2011-04-07 1時間 早く帰宅出来たので軽く長い目でスタート。 ローラー 1時間20分 1時間 190W 93回転 疲労蓄積なのか足が回らずパワーが出なかった。 明日は久し振りに雨の様で通勤朝練はお休みにしよう。