３０分

疲れてたが負けずに乗るのだ。
　　　ローラー　５０分
　　　３０分　２３１Ｗ　９５回転
最初２０分は２２０Ｗ位で集団後方を流すイメージで。
その後は２４０Ｗ位で集団前方へ上がるイメージで。
ラスト３分は２６０Ｗ以上でアタックするイメージで。
最後１５秒はフルスプリントで勝つイメージで。
実際にはもっとパワーを出さないとイメージ通りにはいかないだろう。
妄想の世界ですな〜。