2012-03-05 夜筋トレ 朝は睡眠優先で少し回復した感じ。 仕事は雨の現場で作業がやりにくい。 歯科医院に行ってから夜は筋トレ1時間。 バランス運動で全身トレーニングだ。 明日はローラーやらなきゃね〜。