朝３０分

今朝は全然寒くなくて起きやすかった。
でも足はだるい。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２１９W
ダンシングを頻繁に取り入れて終了。
昼間も暖かかったがこんな日に限って暑い機会室でメンテ。
夜は久し振りに村パパさん宅へお邪魔してトレーニングの話でついつい遅くまで盛り上がってしまった。
お互いローラーオタクなので話が尽きないのだ。
楽しいですな〜。