2012-05-22 夜筋トレ 簡単には疲労が抜けない。 軽くローラーするつもりだったが帰宅が遅くなったので腕と肩の筋トレ20分だけ。 明日こそはローラー乗りたいな〜。 今週は体調を整える事に専念しよう。