夜３０分

頭を抱えてた現場が一つ終わった。
一難去ってまた一難の連続だ。
またローラー生活を楽しもう。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２３１W
一定ペースで回してラスト３分は３００〜３５０Wまで上げて終わり。
あ〜苦しい気持ちいいって感じか。
病気やね。