朝近所練、夜筋トレ

５時半に起きるが布団から出られない。
気合いで立ち上がり家を出る。
時間の都合で今日は２本。
　　　１本目　４分４８秒　２７５W
　　　２本目　４分３５秒　２９２W
一応心拍は上がってると思う。
昼間は寝不足と暑さで仕事が辛い。
夜は全身の筋トレ４０分。
程々ペースで頑張っていこう。