夜☆３０分

富士山以降モチベーションが上がらずダラダラ乗ってるだけ。
このままでいいのか？と自分に問いかけ今夜は気合いを入れる。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２６６W
２４０W位から上げていってラスト３分は３００Wキープで終了。
完全に出し切ってダウン中に両足攣った。
攣るのはチーム練とローラーで追い込む時だけ。
レースではもう落車が怖いから闘争心むき出しで戦うのは無理だ。
そんないっぱいいっぱいの奴がいるから事故がおこるのだ。
広島行きたかったけど大人しく自己満足だけしておこう。