2012-07-06 夜筋トレ 今週末は休み無し。 週休2日じゃなくて月休2日の生活だ。 文句言っても仕方ないし今夜は筋トレだ。 スクワット100×3してから肩を中心に色々なメニューをこなす。 右肩の痛みが酷くなったところで終了。 何もしない日はモヤモヤするからね。