2012-10-15 夜筋トレ これまた久し振りに腕立て伏せと腹筋を少しやってみた。 昨日に引き続き筋力の衰えを痛感する。 運動に限らず何でも地道な努力が大切なのだ。 言うのは簡単だけど実行は辛いんだよね〜。