2012-12-25 夜筋トレ 帰宅が遅くなり少しだけ筋トレ。 チューブを使って色々やってみた。 じんわり体がだるいけどこんな感じでいいのか。 ローラーを終えたスッキリ感は無いがトレーニングの一環として大事だと思う。 また色々やってみよう。