朝30分

今日は私だけ現場でメンテ。
せっかくサバに誘ってもらってたが残念だ。
せめて出勤前だけでも乗ろうと5時半に起きる。
   朝 固定ローラー 45分
   30分 192W
150〜230W位まで上げていく感じで終了。
仕事を終えて夕方から家族で買い物と食事へ。
最近電車で出かける事が多い。
飲みたいもんね〜。