2013-02-12 夜筋トレ 昨夜結構飲んでしまったので朝は起きられず。 まぁいいか。 いつも通り20時帰宅で今夜は筋トレ50分。 体幹トレーニングも継続しないと意味無いと思う。 飽きない様に色々メニューを考えて鍛えていこう。