夜筋トレ

今朝は最初から起きる気なし。
その分夜は筋トレで追い込んでみよう。
全身を色々１時間。
最後はバランスディスクの片足スクワットでどこかが攣るまでやってみる。
普段使わない筋肉がピクピクして変な感じ。
今度からホエイプロテインでも飲もうかな。
ゴールデンタイムにね。