2013-03-12 夜30分 体がだるくて早朝起きられない。 夜は必ず乗らねば。 20時過ぎ帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー 45分 30分 224W ラスト10分は260W以上で結構足パンパン。 一応追い込めたかな。