夜３０分

今日も朝から胃が痛い。
でもいい加減追い込んでいかないと置いてけぼりになってしまう。
朝ローラーは止めて夜に集中してみよう。
２０時過ぎ帰宅ですぐ乗る。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２４０W
２００〜２８０Wまで上げて終了。
いつもよりアベレージが高くラスト１０分は辛かった。
これ以上故障が無い様に気を付けて頑張っていこう。