2013-03-25 夜筋トレ なんだかんだ今週も忙しそう。 夜は帰宅が遅くなり筋トレにする。 バランスディスクで片足スクワットを集中的に行いハムが攣って終了。 ちょっと最近甘いものを食べ過ぎてるかも。 体重が60キロにならない様に気を付けよう。