夜３０分

１日メーカー営業マンの同行で新規ユーザー回り。
営業は本当に奥が深い。
経営はもっと深いが。
ストレス溜め込まない様に夜はローラーだ。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２０８W
まず３０秒ダッシュを５本。
セット間は１分３０秒で。
心拍は後から上がってくる感じ。
１０分流してからまた３０秒５本。
パワーは大体４００〜５００W位。
いくらもがいても実走程心拍上がらないが一応インターバルということで自己満足だ。
今週末は休み無しかも。
無理せず頑張ろう。