2013-03-29 夜筋トレ 色々と忙しくて21時帰宅。 なかなか効率良く動けないな〜。 とりあえず20分だけ筋トレ。 バランスポールを使って体幹トレーニングだ。 筋肉がプルプルしてる。 いい感じだね。