2013-04-03 夜40分 ここ最近の追い込み練習で筋肉疲労が激しい。 今夜は少し落としてローラーにする。 夜 固定ローラー 1時間 40分 216W 軽い目から徐々に上げて終了。 今週末は花背に行きたいが天気が微妙だな〜。