2013-04-08 夜筋トレ さて今週も忙しそうだが日曜日は休める様に頑張ろう。 21時帰宅で筋トレ15分だけ。 バランスディスクで片足スクワット20回3セット。 膝が痛くなりびびってすぐ止める。 根性無しですな。