朝１時間

昨日は仕事の後いつもの例会で練習無し。
たまには息抜きしないとね。
今日は休みだけど悪天候のためローラーにした。
　　　朝　固定ローラー　１時間２０分
　　　１時間　２３２W
一週間後の伊吹山を想定して１時間で。
後半骨盤の痛みが激しくなりペースダウン。
心拍は上がらずただ足がパンパンになるだけ。
体重６１キロもあるのにこんなパワーだとほぼ最下位だろうな〜。