朝４５分

朝５時に起きてしまいどうも二度寝が出来ない。
たまには朝ローラーやってみるか。
　　　朝　３本ローラー　４５分
アップで腰に違和感があり２５０Wまで上げたら痛くなってきた。
結局軽く回すだけで終了。
やっと明日から休みなのに調子が上がらないですな〜。