2013-06-03 夜30分 朝5時半に一度起きたが体がだるくて二度寝した。 やはりすぐには回復しないよね〜。 夜は軽く乗ろうかな。 20時半帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ローラー 45分 30分 193W 150W位から徐々に上げる感じで終了。 無理せず継続していこう。