2013-06-04 夜筋トレ 今朝も二度寝を決めてしまった。 疲れてるんだな〜。 昼間は暑くてたまらない。 21時帰宅で軽い筋トレを30分。 久々のスクワットでハムがプルプルした。 全身を色々と均等に鍛えなきゃね。