朝外練、夜筋トレ

早朝から単独でいつもの炭山へ。
サバは同じ頃、柳谷をアタックしている。
私も頑張らねば。
一つ目の峠を越えた所でいかぴーさんと遭遇。
所々お話しながら一緒に走る。
夏の山岳朝練は涼しくて気持ちいい。
日中の仕事は地獄だけど。
夜は２０時半帰宅で体幹トレーニング２０分。
これを続けてるから調子いいのかも。
明日はゆっくり寝ようかな。