夜筋トレ、１０分×２

仕事の疲労で朝起きられず。
夜は２０時帰宅でまず体幹トレーニングを１５分。
その後すぐローラー。
最近追い込めてないので１０分走を２本だ。
　　　夜　固定ローラー　４０分
　　　１０分　２５３W
　　　１０分　２６１W
２本目のラスト２分が強烈に辛かった。
今夜もぐっすり寝られるかな。