夜１０分×２

久々に８時間寝た。
疲れてるんだね。
それにしても現場仕事が暑すぎる。
脱水症状になる前に水分補給だ。
夜は２０時半帰宅ですぐローラー。
昨日乗ってないから今日は追い込んでやる。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　１０分　２５９W
　　　１０分　２６５W
とにかく完全燃焼。
仕事で大汗かいてるのにローラーでも汗の水溜りだ。
そのおかげで体重５８、５キロ。
これ以上痩せると体力的にまずいかな。