夜３０分

今夜は約５週間ぶりにローラーだ。
しんどくなったらすぐ止めよう。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２０５W
途中で咳が出て２回中断した。
しかしアベ２００W超えようとラスト２分はゼーゼーなりながら頑張ってしまう。
自分にブレーキが効かんのか。
喘息なのにね。