2013-11-03 夜30分 今日も明日も仕事。 入院までやれるだけやらねば。 もちろんローラーも。 夜 固定ローラー 52分 30分 231W 久し振りなので筋肉疲労は無い。 ラスト3分は300W以上で。 しかし呼吸が強烈に苦しい。 やり過ぎ禁物ですな。