夜３０分

朝から屋外の現場で重量工事。
伏見なのに風が強くて強烈に寒い。
こりゃそのうち風邪ひくな〜。
夜は２０時半帰宅ですぐローラー。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２１２W
最近の調子だと２１０Wキープ位なら毎日持続出来る感じ。
これ以上パワーを出すと疲労が大きく現場仕事に影響が出るだろう。
とにかくボチボチやるしかないのだ。