夜３０分

天気予報通り朝から雪が積もってる。
愛車のプロボックスはスタッドレスなので通勤も楽々。
道が空いてる土曜日で助かった。
強烈に寒い現場を終えて１９時帰宅。
少しゆっくりしてからローラースタート。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２２２W
２００から２５０Wまで徐々に上げて終了。
明日は従兄弟の娘が大文字駅伝に出場する。
アンカーで緊張してるらしいが夜に電話で頑張れと激励しておいた。
おっちゃんも練習がんばるで〜。